Tu jest odpowiednie miejsce, aby porozmawiać na temat spożywanych produktów, diety w łuszczycy.

Podziel się tematem z innymi!

Awatar użytkownika
 Paweł
#28892
Bo to zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Niektórym wysypuje po alkoholu, innym tylko po np. wódce a jeszcze innym nic się nie dzieje jak wypiją alkohol.
 rozma
#30296
Słodycze spokojnie możesz zastąpić domowymi posiłkami, pełne w owoce, odpowiednie makro składniki i pozbawione zbędnego cukru. Pamiętaj że odchudzanie to nie etap życia a zmiena nawyków na lepsze więc możesz nie robić wszystkiego od razu a po woli każdy nawyk wdrażać w życie .
Z suplementów polecam na pewno Olej MCT - ten od Aura Herbals. Daje uczucie sytości, dodaje energii do cwiczeń oraz ułatwia tym samym odchudzenie się.
 Arlik
#30329
Od siebie polecam jeszcze ten artykuł o diecie roślinnej:
https://jedzenie.info.pl/artykuly/szcze ... a-roslinna

O ile dieta wegańska moze być rozpatrywana jako trudna do wprowadzenia na co dzień, to nie ma raczej tego problemu z dietą wegetariańską. Poza tym w sklepach obecnie jest bardzo wiele zamienników miesa.

Nie każę tutaj oczywiście całkowicie rezygnowac z mięsa, aczkolwiek mozna spróbować chociaż troche zastąpić jego obecność roślinnymi zamiennikami.

Podziel się tematem z innymi!


  • 1
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17