Fajki paczkę lub więcej i jak na razie nic się nie zmienia (miałem spokój z ł tą na ciele prawie 2 lata, ta na głowie mnie nie opuszcza) a pale znacznie dłużej
...
Alkohol okazyjnie i również w małych ilościach (mam głupie wrażenie że na jedno piwko nie zareaguje a po drugim i więcej się pogarsza więc nie ryzykuje, poza tym dużo jeżdżę (często w "nagłych" przypadkach
)
Stres no tu jest pies pogrzebany... i tak jak u Basieńki sypie dopiero w momencie "spuszczania ciśnienia".
byłbym zapomniał o kawie... bo jej nie pijam, ogólnie nie piję nic ciepłego co najwyżej w temp letniej i to bardzo rzadko.
Piłem dużo Coli (coca i pepsi) i nie widziałem reakcji (w stosunku do teraz woda i jakiś tymbark smakowy- pierwszego stycznia gwałtowna zmiana diety + ziółka) co parę dni jedna plama schodzi a pojawia się gdzie indziej (fakt trochę krótko aby porównywać)
ponieważ zdarzy mi się wypić od czasu do czasu "energetyka" to jeszcze słówko, na te droższe (tiger, red bull) nie reaguje w ogóle a na te tańsze już tak (r20, adrenaline, riders ), choć skład niby ten sam
nie jest to silna reakcja bo ilość niewielka, częściej jednak stosuje kwaśne cukierki, dropsy budzą od razu i nie pogarszają sytuacji a przy tym są tańsze
.
PS. nazwy napojów dałem dla porównania nie dla reklamy
żeby nie było
palilam fajki po 40 60 dziennie,kaw wypijałam morze lub moze wiecej alkohole piłam okazjonalnie ale piwko lubiłam i lubie-moja pani luszczyca chyba sie z takim zyciem pogodziła bo nic jej nie przeszkadzało-żyła swoim życiem.Magnez spalam w tempie błyskawicznym,zadna normalna suplementacja nic nie daje otrzymuje co jakis czas kroplówki z magnezu.Stres....no on mnie nie opuszcza.Zauważyłam iż im bardziej zdrowotnie zyje tym gorzej mnie sypie....wiele rzeczy teraz odpuszczam bo naprawde szkoda życia....trzymac sie tylko zasady:wszystko z głowa i z rozsądkiem-cokolwiek dla każdego to znaczy 
problem jest dużo większy gdy więcej mam stresu... czyli praca przede wszystkim, jednak jeśli już wyciszę organizm stopniowo zanika ł. dodatkowo wtedy wspomagam się solarium, po kilku seansach mam problem z głowy 
