- 25 kwie 2016, o 22:09
#26170
witam serdecznie!
Leczę się na łuszczyce od 20 lat,
i powiedziałem
dosyć tego
1.jak tylko wstanę pije 3 lyzeczki 99proc. aloesu (dziennie 5 lyzeczek)
2.rano pije 3 szklanki wody z cytryna
3.na śniadanie jem 400gram śledzi 3 razy w tyg
( cebulka,olej, ocet)
4.co drugi dzień kanapki(bułeczki) z zielonymi warzywami
(masło roślinne, ogórek zielony, szczypior itp)
5.na obiad jadam 2x ryz brązowy plus brokuły marchew itp
6.pod wieczór pije czystek 2 x dziennie
7.używam cyg-noliny 1 proc na nogi 2 godz na ręce 1 godz
(cygnoline zmywamy jedynie mydłem szarym !!!!!)
po zmyciu używam zwykłego kremy nivea
8. nie używam żadnych zely pod prysznic! tylko naturale środki a wiec mydełko szare
9.biore ok 3 tabletki omegi na tydz.
10. pije sok z brzozy 1l tygodniowo
11.uprawiam sport
12. 3 tabletki wapna tyg.
13. mało jem chleba lecz mi się zdarza i innych niby zabronionych rzeczy mięso, nabiał w małych ilościach
14.2 litry wody dzienne
15. pozytywne myślenie
Oto mój sposób na łuszczyce
pozdrawiam Rafał
Leczę się na łuszczyce od 20 lat,
i powiedziałem


1.jak tylko wstanę pije 3 lyzeczki 99proc. aloesu (dziennie 5 lyzeczek)
2.rano pije 3 szklanki wody z cytryna
3.na śniadanie jem 400gram śledzi 3 razy w tyg
( cebulka,olej, ocet)
4.co drugi dzień kanapki(bułeczki) z zielonymi warzywami
(masło roślinne, ogórek zielony, szczypior itp)
5.na obiad jadam 2x ryz brązowy plus brokuły marchew itp
6.pod wieczór pije czystek 2 x dziennie
7.używam cyg-noliny 1 proc na nogi 2 godz na ręce 1 godz
(cygnoline zmywamy jedynie mydłem szarym !!!!!)
po zmyciu używam zwykłego kremy nivea

8. nie używam żadnych zely pod prysznic! tylko naturale środki a wiec mydełko szare
9.biore ok 3 tabletki omegi na tydz.
10. pije sok z brzozy 1l tygodniowo
11.uprawiam sport
12. 3 tabletki wapna tyg.
13. mało jem chleba lecz mi się zdarza i innych niby zabronionych rzeczy mięso, nabiał w małych ilościach
14.2 litry wody dzienne
15. pozytywne myślenie
Oto mój sposób na łuszczyce

pozdrawiam Rafał