Polecam najpierw udać się do psychologa/psychoterapeuty, najlepiej w nurcie poznawczo-behawioralnym, porozmawiać o tym, a jeżeli wspólnie ustalisz z terapeutą, że objawy są na tyle uciążliwe by normalnie funkcjonować, to polecam psychiatrę, który może przepisać jakieś leki
Z konsultacji u psychologa, polecam skorzystać tutaj https://olgarymkiewicz.pl/oferta/psycholog/