[ivar]

Od jakiegoś czasu mam spore problemy z pamięcią oraz koncentracją. Czy możecie zarekomendować najlepsze metody na poprawę pamięci oraz rozumowania?

[Artze]

Higiena snu, dobra dieta i higiena jedzenia, lekka aktywność fizyczna, wietrzenie mieszkania i co pol roku podstawowe badania kontrolne, praktykowanie metod wspomagających spokoj i kontrolę emocji .
Poczytaj sobie również o herbatach wspomagających pamięć:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/

Wiele z nich daje bardzo dobre rezultaty.