[kent]

To nic złego, warto pozwolić sobie na odpoczynek i regenerację.

[jasmine]

Na nasze samopoczucie ogromny wpływ ma to jakie spożywamy posiłki. Jeśli chcesz je poprawić to zastanów się nad zdrowe jedzenie tarnów. Na stronie https://www.pitayacatering.com/ możesz dopasować dietę do swoich potrzeb oraz zapotrzebowania kalorycznego.

[Lero98]

Często miewam takie spadki energii

[justynaa]

Często miewam takie spadki energii

A jak stoisz z dietą? Dbasz, żeby była odpowiednio zbilansowana, czy bazujesz na samych gotowcach i jedzeniu na wynos? U mnie kompletny brak energii do czegokolwiek wynikał właśnie z częstego spożywania niskiej jakości przetworzonych produktów i kompletnego braku ekspozycji na słońce. Mam dosyć stresującą pracę i czasami po prostu nie mam czasu na gotowanie, czy relaks na świeżym powietrzu. W takich okresach bez pomocy suplementacji pewnie długo bym nie wytrzymała. Może ty też dobierz sobie jakieś dobre witaminy na energię? Na https://24tp.pl/n/97052 opisane są właśnie takie do walki ze zmęczeniem, polecam przeczytać.

[Dambo3]

Bardzo dobrze, że ten temat powstał

[Showno]

Ja tak mam przy insulinooporności i niedoborze wit.D. Leki + bardzo regularna i zdrowa dieta + wit.D sprawiają że lepiej spię, budze się wyspana, mam siłę do robienia rzeczy. Jak tylko lekko odpuszczam na kilka dni to mam dokładnie tak jak Ty. Także zrób badania przede wszystkim glukoza+insulina, tsh, ft3, ft4, hormony płciowe i wit.D i znajdz dobrego endokrynologa jeśli cokolwiek będzie nie tak.

Jest również wiele dobrych ziół na pobudzenie:
https://loremvit.pl/ziola-na-pobudzenie/
Na stronie jest rozpiska.

[zaduk65]

Każdy ma prawo do własnych przekonań. To zjawisko społeczne, że ludzie mają różne zdania na różne tematy.

[zojok34]

Oczywiście, to zależy od kontekstu i punktu widzenia. Warto otwarcie dyskutować o różnych aspektach.