Nie pij kawy, nie jedz nabiału i niczego z mąką. Do tego wapno musujące — u mnie pomagało na ostry świąd. Biorę też wit. D3+K2. A na skórę głowy w czasie wysypu daję szampon Psorisel, bo nie podrażnia tak jak większość mocniejszych preparatów: https://gemini.pl/psorisel-szampon-na-l ... ml-0098900