Tu możesz porozmawiać na różne tematy niezwiązane z łuszczycą.

Podziel się tematem z innymi!

 Kepto
#30803
Jak w temacie. Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Czy macie jakieś porady?

Jakie ćwiczenia wybrać oraz czy warto jest zacząć z trenerem?
 rozma
#30805
U mnie byla mozliwosc w pakiecie jednej sesji z trenerem moze jest cos takiego? Jak nie to u mnie zawsze jacys sobie chodza I jak cos mozna zapytac jak czegos uzyc, bo jest na maszynach instrukcja ale no to nie zawsze wiadomo. U mnie trzeba miec wlasne klodki do szafek np ale to nie wszedzie. Miej swoja wode , ja mam mini reczniczek zeby twarz jak cos przetrzec. Mi się super sprawdziły dr bacty https://drbacty.com/ - mają powłokę antybakteryjną oraz bardzo szybko schną. Wygodne ubrania I nie ubierz sie za cieplo, stanik sportowy moim zdaniem konieczny reszta nie musi byc specjalna. Nikt wcale sie nie patrzy wszyscy sa zajeci, ja wole miec sluchawki. Co do butow zalezy Co sie robi ja uzywam zwyklych maszyn po prostu wiec mam wygodne buty miekkie I tyle , nie polecalabym tylko jakichs air max itd. Ale jak sie podnosi ciezary to podobno lepiej w plaskich.

Podziel się tematem z innymi!