- 16 lis 2013, o 11:46
#20602
Dowiedziono już, że sen oczyszcza mózg, że w czasie snu włączają się określone mechanizmy biochemiczne, odpowiedzialne za pamięć długotrwałą, a także że sen ma wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego.
Jest to także potwierdzone przez naukowców:
"W dodatku skóra osób poświęcających zbyt mało czasu na sen wolniej się regenerowała. Przykładowo skutki oparzenia słonecznego utrzymywały się na niej o 72 godziny dłużej niż u pozostałych osób.
- To badanie po raz pierwszy pokazuje, że słaba jakość snu może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry i osłabić jej zdolność do regeneracji podczas godzin nocnych - podsumowuje dr Daniel Yarosh."
http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i- ... kory/w555v
Bezsenność lub ograniczanie snu powoduje większą wrażliwość na ból u osób z przewlekłymi chorobami stawów, zmniejszoną odpowiedź immunologiczną, czyli odporność na choroby powodowane przez wirusy i bakterie, zaburzenia tolerancji glukozy a u mężczyzn wiąże się z większym ryzykiem rozwoju cukrzycy w przyszłości, większe ryzyko rozwoju nadciśnienia.
gslaw pisze: brak snu, tudzież notoryczne niewyspanie.Z mojego spostrzeżenia z całą pewnością ma negatywny wpływ na samopoczucie i na łuszczycę.
Dowiedziono już, że sen oczyszcza mózg, że w czasie snu włączają się określone mechanizmy biochemiczne, odpowiedzialne za pamięć długotrwałą, a także że sen ma wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego.
Jest to także potwierdzone przez naukowców:
"W dodatku skóra osób poświęcających zbyt mało czasu na sen wolniej się regenerowała. Przykładowo skutki oparzenia słonecznego utrzymywały się na niej o 72 godziny dłużej niż u pozostałych osób.
- To badanie po raz pierwszy pokazuje, że słaba jakość snu może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry i osłabić jej zdolność do regeneracji podczas godzin nocnych - podsumowuje dr Daniel Yarosh."
http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i- ... kory/w555v
Bezsenność lub ograniczanie snu powoduje większą wrażliwość na ból u osób z przewlekłymi chorobami stawów, zmniejszoną odpowiedź immunologiczną, czyli odporność na choroby powodowane przez wirusy i bakterie, zaburzenia tolerancji glukozy a u mężczyzn wiąże się z większym ryzykiem rozwoju cukrzycy w przyszłości, większe ryzyko rozwoju nadciśnienia.
Viber, WhatsApp nr.tel na priv.