Łuszczyca - forum dyskusyjne - luszczyce.pl

Chętnie pogadam z kimś komu udało się schudnąć chociaż 20 kg. Dla mnie nawet to jest trudne do wykonania, a do zrzucenia sporo, a jak widzę ile muszę poczekać żeby zobaczyć efekty to mnie to bardzo zniechęca. Nie umiem sobie poradzić ze zrzuceniem wagi, bo szybko się poddaje, nie mam silnej woli i tracę kontrolę nad sobą i nie umiem się wyrzecz gdy widzę coś dobrego na stole albo gdy jestem w gościach. To jest moje przekleństwo to jak wyglądam i jak jedzenie ma nade mną kontrolę.
Nie pomaga to, że ciągle mi ktoś dopowiada i ubliża od grubasów, chociaż wiem że mają rację. Chce im i sobie udowodnić że potrafię wyglądać inaczej.
Do tej pory się nie udało schudnąć i czasem wątpię że mi się uda osiągnąć sukces. Mam pcos i insulnoopornosc.
Jestem uzależniona od słodkiego, nie umiem zapanować nad liczeniem kalorii, mam duży apetyt, a gdy doprowadzę się do głodu to boli mnie głowa.

Też mam PCOS i IO, schudłam dokładnie 20kg i staram się dalej. U mnie idealnie sprawdza się styl żywienia keto ale to pod warunkiem braku obciążenia organizmu innymi chorobami. Konsekwencja jest najważniejsza, poza tym, często potrzeba popracować nad psychiką przy zaburzeniach odżywiania.
Polecam skontatkować się z dietetykiem - niech dietetyk ułóży Ci odpowiednia dietę i doradzi co jeśc, z czego zrezygnować:
https://sprawdzonydietetyk.pl/service/d ... hudzajaca/

Od sibie polecam kontakt, zamówisz tutaj gotowe już jadłospisy

Ostatnio postanowiłem spróbować swoich sił w robieniu domowej kiełbasy. Poszukiwałem dobrych jelit i trafiłem na ten sklep: https://www.domowaspizarnia.pl/pl/c/JEL ... PRZOWE/396. Jelita są wysokiej jakości, bardzo łatwe w obróbce i świetnie nadają się zarówno do kiełbas wędzonych, jak i tych parzonych. Jeśli ktoś z Was robi domowe wyroby, to warto je wypróbować.

Dziękuję za tę uwagę, może ona mieć istotny wpływ na nasze decyzje.

Na pewno warto uwzględnić ten aspekt przy opracowywaniu dalszych wniosków.