Mi się dobrze czytało Dieta Plaż Południowych Artura Agatstona. Gość jest kardiologiem, który zajmował się pacjentami z nadwagą, cukrzycą, narażeniami na zawały itp. Wiele wyjaśnia co i jak działa w organizmie, jakie konsekwencje co ma. Nie sugerowałabym się nazwą 'dieta', wiem że są osoby które były na tej 'diecie' ale nigdy nie czytały książki, a tymczasem bez przeczytania jej ta 'dieta' nie ma sensu, bo się nie rozumie pewnych rzeczy. Moja pierwsza książka którą czytałam z 10 lat temu i otworzyła mi oczy na wiele spraw żywieniowo-dietetycznych.
Najlepiej będzie jeśli zerkniesz sobie na stronę:
https://tanieksiazkionline.pl
Jest tutaj wiele propozycji książek które dobrze jest wprowadzic
