Łuszczyca - forum dyskusyjne - luszczyce.pl

Jaka polecicie dietę pudełkowa w Lublinie? I czy macie jakieś porady na podjadanie? Jest to moja wielka zmora i zastanawiam się jak się oduczyć.

Dwa posiłki. Jem w okienu żywieniowym 16/8. Jem śniadanie o 12, kolację przed 20. Do tego porcja białka w między czasie i porcja owoców. Czasem garść orzechów jak mam za mało kalorii w posiłku. Post przerywany zdziałał cuda bo już nie podjadam. A podjadanie wieczorem do filmu było moja zmora.
W Lublinie polecam kontakt z nimi:
https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lublin

Mają wiele rodzajów diet tak wiec na pewno dobirzesz coś dla siebie

Nie mam gotowego rozwiązania na to pytanie. Warto zrozumieć, że tematy są zwykle bardziej złożone.