Cześć,
najlepiej na psychikę pomaga rozmowa z drugą osobą.
Ustal sobie też jakiś plan działania. Masz już pierwszy krok - zrobienie badań. Jeśli nic nie wykażą, a objawy nie ustąpią, to nie rezygnuj. W końcu musi się znaleźć specjalista, który poprawnie Cię zdiagnozuje.