[Kepto]

Jak w temacie. Jaka powinna być codzienna norma witaminy D3 dla osoby dorosłej oraz dla dziecka?

[Arlik]

W sieci znajdziesz normy Dużo zalezy od wieku osoby oraz od tego jak duzo czasu spędza na słońcu (z drugiej strony słońca wiele w Polsce w tej porze roku nie ma tak wiec jak robili badania, większośc Polakow ma niedobory witaminy D).
Polecam przestrzegać zasad dozowania podanych na opakowaniu leku.

Witamina D3 dla dzieci i dla dorosłych ma duże znaczenie w budowaniu odporności oraz nie powinno się doprowadzać do niedoborów. Poza tym witamina D3 bierze udział w budowaniu kośćca oraz wpływa na dobry nastrój w zimowych miesiacach.