[rumianek777]

Witam ,
zbliża się kolejne lato, a wraz z nim słońce , plaża zimne drinki
Jak korzystać z tego słońca żeby było zdrowo ... koleżanka 123456 pytała o opalanie na słońcu i w solarium , wiec podzielę się kilkoma informacjami bo z łuszczyca od dawna jestem na Ty... Zaczynając od podstaw mamy trzy rodzaje fal słonecznych tzn promieni
uva, uvb i uvc
uvc nie bierzemy pod uwagę bo one nie docierają wiec są neutralne
zostają uvb i uva nas najbardziej interesują uvb dlaczego akurat one ? a no dlatego, ponieważ biorą udział w syntezie witaminy D3 docierają do nas w znacznie mniejszej ilości niż uva i jednocześnie są mniej szkodliwe oczywiście jeżeli umiemy sobie to opalanie odpowiednio dozowac bo co za dużo to niezdrowo ... no to teraz pozostaje tylko ustalić ile my tego słońca potrzebujemy żeby nam nie zaszkodziło,a przede wszystkim pomogło na łuszczycę .
Myślę że dla człowieka o jasnej karnacji wystarczy 20 minut po jednej stronie ciała i tyle samo po drugiej bez żadnych filtrow... no niestety tylko tyle, ponieważ receptory umieszczone na naszej skórze nie potrzebują więcej czasu by wchłonąć światło słoneczne i przekształcić w witaminę D oczywiście nie można dopuścić do zaczerwienień i poparzeń skóry , dłuższe i częste opalanie powoduje uruchomienie systemu obronnego wytwarza się wtedy kolagen...skóra ciemnieje i staje się bardziej odporna na światło a tym samym juz nie wytwarza potrzebnej ilości witaminy ... idąc dalej musimy pamiętać że teraz mamy na skórze jedną z najcenniejszych substancji naturalnie wytworzoną... o kąpieli nawet nie myślimy, ponieważ organizm teraz potrzebuje do 48 godzin by wchłonąć witaminę a później przekształcić ja w witaminę D3 pamiętajmy również o spożywaniu tłuszczy w miedzyczasie , a podczas suplementacji wręcz musimy to robic w nich bowiem rozpuszcza się witamina i działa jak zbawienna różdżka ... jeszcze jedna ważna rzecz najlepiej opalać się w samo południe receptory wtedy szaleje ze szczęścia i nie dłużej niż wspomniałem wyżej .
Z chodzeniem na solarium jest podobnie jeżeli nie przesadzamy to wychodzi nam to na dobre 4-5 minut w takim natężeniu zupełnie dla łuszczycy wystarczy.

[123456]

Witam
Mam pytanie, zastanawiam się nad olejkiem z oregano, lecz nie wiem który zamówić
http://allegro.pl/olej-z-oregano-150mg- ... 40983.html
http://allegro.pl/solgar-olej-z-dzikieg ... 17125.html
http://allegro.pl/oregasept-h97-100-ml- ... 14643.html
Różnią się one ceną i ilością, a najtaniej wychodzi ten z pierwszego linku.
A czy w tym wypadku cena ma związek z jakościa? Czy każdy preparat to to samo bo każdy z nich to olejek z oregano?

[Paweł]

Wyglądają na podobne. Koncentrat 10:1. Mogę tylko napisać, że ten najdroższy jest najpewniejszy, bo jest standaryzowany. Oznacza to, że w każdej kapsułce jest dokładnie tyle oregano ile tam napisano. W pozostałych produktach wartość ta może się faktycznie różnić niż podano. Ale ze względu na standaryzację, produkt ten jest drogi.

[123456]

Skusze sie jednak chyba na ten najtanszy. Biorac po 2 kapsupki opakowanie starczy na 2 miesiace.
A zauwazylam jeszcze ze na jednym opakowaniu pisze olej z oregano, ana drugim z dzikiego oregano? Czy to ma znaczenie czy oba tak samo działaja?

[Paweł]

Kieruj się łacińskimi nazwami. To jest lebiodka pospolita czyli Origanum vulgare i możliwe, że jej odmiany. Wiele roślin nie ma polskich nazw, dlatego najlepiej kierować się nazwą łacińską.

To jest to samo.

[123456]

To znowu ja:)
Mam pytanie, czy jest sens unikanie pszenicy w jedzeniu?
Męczę się z 3 tygodnie tak... składy czytam, ale zapewne w jakichś znikomych ilościach pewnie nieświdomie jem ją.
Tylko się zastanawiam czy warto, mówi się "biała mąka, biała smierć". Co myślicie, zdrowe jest wyeliminowanie całkowite, czy ograniczenie też daje pozytywny wpływ na organizm? Mi się wydaje, że ogranicznie nie wiele może dobrego dać dla organizmu, bo ogranizm i tak wie, że dostarczamy w jakichś ilościach dany produkt, w tym wpadku mąke. Ale to takie moje teorie tylko

[123456]

Mogółby ktoś wytłumacz mi jak to jest teraz ze skierowanie do dermatologa?

W październiku 2014 byłam u lekarza, to żeby iść teraz do tego samego, muszę mieć skierowanie czy jako że to choroba przewlekła przyjmą w tym samym miejscu bez?

Wybieram się po jakieś maści, bo szyja z tyłu niestety zsypana a włosy wiatr rozwiewa

[Paweł]

Wygląda to tak, że musisz iść po skierowanie dla pierwszej wizyty. Kolejne skierowania nie są już potrzebne dla chorób przewlekłych.

[123456]

Dzien dobry,
Chcialabym sprobowac przyjmowac duza dawke witaminy D3 ok. 15tys jednostek dziennie. Z tym, ze przy przyjmowaniu witaminy D w wysokich dawkach nalezy brac rowniez witamine K2.
Chcialam zapytac czy preparat Kinon z wit. K bylby dobry, gdyz przeczytałam informacje ze w skladzie jest fosforan wapnia a on neutralizuje witamine K. Ktos moglby mi doradzic? Preparaty z ta witamina nie sa tanie, ten jest najtanszy, lecz jesli w tabletce jest ona zniszczona to nie wiem czy to dobra opcja. Czytalam ze Antonia tu na forum przyjmowala tak witamine D3

[antonia]

Przyjmuję ciągle wit. D3 (teraz w ilości 20 000 IE) + K2MK7 pomimo już kilkumiesięcznej remisji bo mam nadzieję, że łuszczyca będzie się trzymać ode mnie z daleka. W międzyczasie chorowałam na silne zapalenie uszu i przyjmowałam antybiotyki (Ciprofloxacin), wyrzuciło mi parę kropek ale po kilku dniach same zginęły. Jestem pod kontrolą lekarza, polecił mi do mojej kuracji systematyczne przyjmowanie wapna. Wkrótce będę miała ponowne badania na poziom wit. D3, napiszę jakie będą wyniki.
Ja wszystkie witaminy biorę osobno, bo chcę mieć pewność co biorę i w jakich ilościach, również uważam, że są drogie ale biorąc pod uwagę cenę wszystkich mazideł jakimi ludzie próbują zwalczać to choróbsko, to jestem przekonana, że ja i tak wydaję na moje leczenie o dużo mniej pieniędzy.