Menu użytkownika

Kupony

Kto przegląda forum

Forum przegląda 1 użytkownik :: 0 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 1 gość (dane z ostatnich 5 minut)
Najwięcej użytkowników online (90) było 3 maja 2017, o 23:15

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

dieta dla zdeterminowanych

Tu jest odpowiednie miejsce, aby porozmawiać na temat spożywanych produktów, diety w łuszczycy.

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez antonia 10 mar 2016, o 16:31

StainMan napisał(a): Antonio, wiesz może do jakiego lekarza można udać się z pytaniem o przyjmowanie tak dużych dawek D3? Ja obecnie biorę 2 tys. jednostek, ale to tyle co nic.

Do takiego, który rozmawia z pacjentem i uważnie słucha!
Ja rozmawialam ze swoim lekarzem na ten temat, gdy mu się przyznałam ile biorę D3, to się za głowę złapał. Ja biorę 20.000 IE, w/g badań powinnam brać 40.000 IE,badania ciągle wykazują niedobór, a szwedzkie normy to 800 IE. Lekarz nie określił mi normy, ale już nie podważył sensu mojej suplementacji :D
Przy najbliższej okazji dam mu do przeczytania ten artykuł, może się doszkoli.
http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/Sto ... icznej.pdf
Przez kilka dni będę zwiększać dawkę witaminy, będę pisać tutaj co się po tym dzieje, jeśli nie napiszę przez tydzień, to znaczy że mnie już nie będzie :D
Viber, WhatsApp nr.tel na priv.
Avatar użytkownika
antonia
Doradca
 
Posty: 2752
Dołączył(a): 4 mar 2012, o 11:35

Reklama

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez antonia 11 mar 2016, o 23:43

StainMan napisał(a):
Antonio, wiesz może do jakiego lekarza można udać się z pytaniem o przyjmowanie tak dużych dawek D3? Ja obecnie biorę 2 tys. jednostek, ale to tyle co nic.

Nawet tak małą dawką witaminy D3 bez wspomagania witaminą K2 możesz sobie narobić bałaganu w gospodarce wapniowej.

Niestety nie zawsze mamy możliwość skorzystać ze słońca w stopniu wystarczającym, by wytworzyła się odpowiednia ilość witaminy D3. Jeśli nie mamy też możliwości, by skorzystać z tzw. bezpiecznych łóżek opalających (czyli z zmniejszoną ilością promieniowania UVA) pozostaje nam doustna suplementacja. Wybierając suplementy musimy pamiętać, by zawierały one wyłącznie witaminę D3 (cholekalcyferol, pochodzenia zwierzęcego), a nie witaminę D2 (ergokalcyferol, pochodzenia roślinnego). Nie tylko witamina D2 jest dużo mnie efektywna, ale w niektórych przypadkach może wręcz szkodzić zdrowiu.

Powszechnie panuje fobia co do bezpieczeństwa stosowania długotrwałej suplementacji witaminą D3 lub suplementacji wysokimi dawkami. Jak to zwykle bywa nawet w najbardziej rozmijających się z prawdą tego typu przekonaniach jest w nich ziarno prawdy. Tak jest również z witaminą D3. Pośród różnych swoich funkcji witamina D3 jest odpowiedzialna za gospodarkę wapniem. Najgorsze co może się nam przytrafić to suplementacja witaminą D3 i wapniem... jeśli nie dodamy do tego zestawu innej witaminy - witaminy K2. Przyczyną ewentualnej toksyczności witaminy D3 tak naprawdę jest niedobór witaminy K2.

Dlaczego?

Mówiąc prosto i obrazowo, witamina K2 zapewnia nam to, że wapń, w gospodarce, którego bierze udział witamina D3, trafia we właściwe miejsca w naszym organizmie (a nie np. do blaszek miażdżycowych w tętnicach). Zażywanie witaminy D3 zwiększa nasze zapotrzebowanie na witaminę K2, ponieważ stymuluje produkcję białek zależnych od witaminy K2.
Bardzo ważne jest jej przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcz.

Witamina K2 MK7 występuje od niedawna w suplementach.
Jest odmianą witaminy K2 MK4 z tym, że jej czas wydalania z organizmu jest znacznie dłuższy.

W związku z tym nie potrzeba jej brać 3 x dziennie, wystarczy 1 x dziennie.

Ta właśnie wersja witaminy K2 MK7 ma główne znaczenie w zapobieganiu odkładania się wapnia w tętnicach.

Utrzymuje się dłużej we krwi i osiąga bardziej stabilny poziom.
Viber, WhatsApp nr.tel na priv.
Avatar użytkownika
antonia
Doradca
 
Posty: 2752
Dołączył(a): 4 mar 2012, o 11:35

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez jjj88 12 mar 2016, o 13:57

Dzięki Antonia, wypróbuję Twój sposób :)
jjj88
Świeżak
 
Posty: 7
Dołączył(a): 28 lut 2016, o 22:23

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez aporch 13 mar 2016, o 16:13

Kiedyś również miałem problem z łuszczycą i rzeczywiście często problemem jest zła dobrana dieta. Dermatolog zaleciła mi zmianę sposobu żywienia - powiedziała, żebym jadł więcej świeżych warzyw i owoców i pozbył się złych nawyków żywieniowych. Pomogło, po 3 miesiącach łuszczyca całkowicie mi zniknęła.
aporch
Świeżak
 
Posty: 1
Dołączył(a): 13 mar 2016, o 11:42

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez WiolkaKlaman 23 mar 2016, o 10:57

Żywienie odpowiednie jest bardzo bardzo ważne, odkąd zmieniłam dietę, moje życie też się zmieniło... :D
WiolkaKlaman
Świeżak
 
Posty: 6
Dołączył(a): 23 mar 2016, o 10:47

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez antonia 23 mar 2016, o 14:33

Moda na dietę stała się obecnie tak rozpowszechniona, że najwięcem mamy zawodowych dietetyków, łatwe źródło dochodów.
Nawet lekarze nie potrafiąc pomóc, jako przyczynę choroby podają błędy żywieniowe, najchętniej już w łonie matki - najbezpieczniejsza diagnoza, nie do podważenia :D
Najzdrowsza dieta to zdrowy rozsądek.
Można jeść wszystko przy zachowaniu umiaru a produkty, które spożywamy muszą być zróżnicowane i zbilansowane.
Jeśli ktoś ma alergię na dane produkty, lub lubi obżerać się fastfoodami i słodyczami w nadmiarze, to nic dziwnego, że organizm wyrzuca to na skórę.
Nie nazywajmy dietą normalnego, rozsądnego jedzenia i nie wpadajmy w paranoję żywieniową bez powodu. Pomimo bardzo wielu badań dokonywanych przez instytuty naukowe nie udowodniono, że dieta ma wpływ na wyleczenie łuszczycy. Za sprawą zmiany nawyków żywienia na jak najmniej chemiczne i niezmodyfikowane można sobie pomóc w zaleczaniu zmian łuszczycowych, ale do ich wyleczenia nie dojdzie, ponieważ łuszczyca jest chorobą permanentną.
Ostatnio edytowano 23 mar 2016, o 16:24 przez antonia, łącznie edytowano 1 raz
Viber, WhatsApp nr.tel na priv.
Avatar użytkownika
antonia
Doradca
 
Posty: 2752
Dołączył(a): 4 mar 2012, o 11:35

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez Basieńka44 23 mar 2016, o 16:20

Sposób żywienia ma wpływ na zmiany skórne niezaprzeczalnie
w ubiegłe lato podjadałam co dzień ciasteczko z kremem takie zapotrzebowanie organizmu :notguilty:
efekty na skórze pojawiły się po miesiącu i nie przesadzałam tylko jedno skromnie :notguilty:
Mimo wielu badan nie zdiagnozowano u mnie nietolerancji ciasteczek a jednak
Prawdziwa przyjaźń opiera się na tym,co jest dobre dla obydwu przyjaciół
Avatar użytkownika
Basieńka44
Doradca
 
Posty: 2195
Dołączył(a): 27 kwi 2011, o 18:52
Lokalizacja: Częstochowa

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez antonia 23 mar 2016, o 16:33

Basieńka44 napisał(a):
Mimo wielu badan nie zdiagnozowano u mnie nietolerancji ciasteczek a jednak


Diagnoza na tolerancję ciasteczek? To chyba jakaś nowość?
Viber, WhatsApp nr.tel na priv.
Avatar użytkownika
antonia
Doradca
 
Posty: 2752
Dołączył(a): 4 mar 2012, o 11:35

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez Basieńka44 23 mar 2016, o 16:39

No przecież medycyna idzie z postępem :D
Prawdziwa przyjaźń opiera się na tym,co jest dobre dla obydwu przyjaciół
Avatar użytkownika
Basieńka44
Doradca
 
Posty: 2195
Dołączył(a): 27 kwi 2011, o 18:52
Lokalizacja: Częstochowa

Re: dieta dla zdeterminowanych

Postprzez antonia 23 mar 2016, o 16:45

No, tak, skoro się medycyna do diagnozy ciasteczek dobrała to duży postęp. :crazy:
Viber, WhatsApp nr.tel na priv.
Avatar użytkownika
antonia
Doradca
 
Posty: 2752
Dołączył(a): 4 mar 2012, o 11:35

Poprzednia stronaNastępna strona


  • Reklama

Powrót do Dieta

 


  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Wyświetlone
    Ostatni post

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość